Bienestar y sostenibilidad profesional en entornos digitales
Define ventanas sin notificaciones, agrupa comunicaciones y establece reglas de respuesta. Paula recuperó foco al revisar correo dos veces al día. ¿Qué límite comenzarás esta semana? Compártelo y te enviamos recordatorios prácticos para sostenerlo.
Bienestar y sostenibilidad profesional en entornos digitales
Ajusta postura, iluminación y pausas activas. Pequeños cambios evitan fatiga y mejoran la concentración al trabajar con herramientas exigentes. Comparte tu configuración y recibe una lista de verificación ergonómica simplificada para optimizar tu espacio.